资料

1 - 1.1情绪管理前言.pdf

2 - 2.1认识我自己.pdf

3 - 2.2认识情绪.pdf

4 - 2.3情绪管理4 大得分点.pdf

5 - 3.1 情绪管理策略 长短期.pdf

6 - 3.2 运动睡眠和情绪.pdf

7 - 4.1.叙事疗法pdf.pdf

8 - 4.2 焦点解决疗法.pdf

9 - 4.3理性情绪疗法.pdf

10 - 4.4正念认知疗法.pdf