4 - 时间管理：拒绝瞎忙摆脱焦虑

4-1 时间管理的误区

4-2 单点突破法：超实用的时间管理方法

4-3 坚持早起法：如何使每天拥有仪式感

4-4 18个周期礼物法：如何学会自我激励？