4 - 复原脑活力

4-1 深度复原法：总是心烦意乱？冥想让大脑享用平静感

4-2 快速充电法：四个步骤让你轻松充电，快速集中注意力

4-3 正念冥想法：随时随地重启精力，快速获得充沛的精力